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每天走路5000步 2月缩腰3CM(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-11-25
每天走路可瘦身(新浪女性配图，图片来源：国际在线)
美国onclick="activateYQinl(this);return false;" href="http://www.iask.com/n?k=%B9%FE%B7%F0%B4%F3%D1%A7" target=_blank>哈佛大学的一项研究发现，给想瘦腰又没时间运动的女性提供了一种简便的瘦腰方式，只要保持每天累积5千步以上的快走，就可以缩小你的腰围。
快走是最瘦腰的有氧运动方式，它不需要大量的时间和激烈的运动，而是利用零散时间活动。5分钟、10分钟，只要能累积一定的活动量即可。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-人民网-健康时报
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