| 本类新闻 |
 每天走路5000步 2月缩腰3CM. |
| 减肥：懒人最爱 睡前运动. |
| 减肥:简单4方法 人人都能瘦. |
| 减肥：饿死也痩不下来的八. |
| 女性减肥关键在于“腰”(组. |
| 减肥：极速瘦身 秋冬独家减. |
| 减肥：2月瘦26斤 新方法吃. |
| 组图：明星装扮 秋日主打裤. |
| 美体：三绝招帮你迅速抹平. |
| 减肥：看看如何在两个月减. |
| 容颜 |
| 秋冬护肤：干性肌肤该如何. |
| 护肤：精明女 20-40岁美容. |
| 美容：美容手术前后护肤的. |
| 美轮美奂 美妆品身上的时装. |
| 美肤新体验 让肌肤爱上失忆. |
| 小物大用：7种超好用的美肤. |
| 面膜也玩新科技 功效加强设. |
| 美妆：只用眼线就能实现电. |
| 化妆：9步打造清雅妆容 拯. |
| 小编教你出门前1分钟搞定约. |
| 服饰 |
| 服装：5款冬日裙装 适合办. |
| 小丽搭配：入冬大衣五大心. |
| 组图：明星装扮 舒淇撞衫章. |
| 组图：裙or裤12搭让男友更. |
| 小丽搭配：厚袜+连身裙 修. |
| 小丽搭配：打折商品怎么穿. |
| 支招：5类不同腿型女生选靴. |
| 4风格：百搭风衣 提升气质. |
| 组图：明星装扮 羽绒服流行. |
| 组图：明星装扮 10招窄腿裤. |
| 塑身 |
| 超简单的瘦腰小运动(组图) |
| 美体：乳房娇嫩不变形的保. |
| 美体:解脱裸健身 够胆你就. |
| 美体：少食多餐 聪明女人吃. |
| 减肥：懒人最爱 睡前运动. |
| 林志玲：成就“亚洲第一美. |
| 减肥:简单4方法 人人都能瘦. |
| 减肥：饿死也痩不下来的八. |
| 女性减肥关键在于“腰”(组. |
| 性感“乳沟”的五大秘密 |
| 情感 |
| 口述：医科大女生曝光校内. |
| 女人身价：宁可恋爱N次不可. |
| 少女口述：我错了 不该用性. |
| 口述：和前女友表妹的爱被. |
| 纯情校花的没落：嫁错了对. |
| 背叛：我抛夫弃子奔向骗子 |
| 眼色：让女人骄傲又悲伤的. |
| 愁嫁女必看：逼婚三大技巧 |
| 老婆设下情欲陷阱引诱我 想. |
| 婚变未遂的丈夫冷暴力对我 |
| 首页 >> 塑身 >> 教你减肥 |
| 教你减肥 | 美体宝典 | 时尚健身 | |
每天走路5000步 2月缩腰3CM(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-11-25
每天走路可瘦身(新浪女性配图，图片来源：千龙新闻网)
想要瘦腰的女性可以根据自己体能的状态，以每分钟100～120步左右的速度来步行，保持微喘、可交谈的程度(心跳约120/分)，每日30分钟，或是利用一天当中3～5分钟的空档，比如晚饭后负责遛狗、把家里的垃圾扔到楼下的回收桶、下班后逛半个小时的商场或超市等等。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-人民网-健康时报
【大 中 小】【打印】【关闭】
 发给好友 |
 我要报错 | 
投稿给我们 |  加入收藏 | 
返回顶部 |