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她们“加油”吃饭
不是说光吃“油”的，我的意思说，食物是你的发动机的燃料，所以不管怎么说，得要加那标号高点的、质量过关的油，否则怎能保证你的发动机运转正常，不会“哗啦哗啦”乱响？想象每餐都是汉堡加可乐，很快你就会有快餐店门口垃圾桶的体格，就是哈莉-贝瑞要这么吃也准保完蛋。一个苹果、一片 全麦面包、一份寿司——你的节食计划听起来充满阳光。为了你的头发、皮肤和指甲的美丽，你总得加点像样的“燃料”：豆类和瘦肉蛋白、新鲜水果、深色叶类蔬菜、米饭、全麦产品。如果菜单上没有这些，赶紧去买——不好好吃饭，怎知你到底能有多美丽？
CosmoGIRL!的“小龙女”秘方：知道你听这些老套都要起腻，即便是这样我还要最后加一句：每餐饮食变一点，每天美丽多一点。吃饭这口味，不是三天两天改得了的，付出的努力和代价叫人心疼——但是，要是真能管用，为什么不呢？拜托，看在美丽的面子上！
她们爱自己多一点
或许你还没发觉，不过这是真的：人的样子和精神状态有很大的关系。当你快乐地大笑，你的心律加速，血液循环也较平时为快，新陈代谢的旺盛对你的身体大大有益。反之，心情不错的时候，你站得更直，笑得更多，目光更愿意接触他人，你看来更漂亮、更开朗、更友好，人们也更愿意接近你，当然也更喜欢你。
CosmoGIRL!的“小龙女”秘方：给自己营造一个充满信心的环境。在你的小屋里，挂着你最有风姿的照片，贴着你最得意的书法作品，桌上有妈妈的来信，最喜爱的歌手的签名CD，好朋友送的生日礼物——每一样东西都让你觉得开心无比。你本来就是个好女孩儿，聪明、善良、美丽、出色、独一无二：相信你自己，爱你自己——这是“小龙女” 的最大秘密！
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-精品购物指南
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