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美腿佳人的12条私房铁则
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-3-9
1 避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。
2 应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉血液循环。
4 保持正常体重不能超重，因体重过重会使腿部静脉负担增加。5 尽量避免提超过10公斤的重物。
6 保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-搜狐
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