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5种塑腹法pk 誓要消灭腰部“救生圈”(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-4-13快到夏天了，你的腹部是不是还有一个“救生圈”呢？运动里减腹的方法各有千秋，不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你呢？教练将对五种减腹方法进行PK，你可选择自己喜欢的运动形式来消灭“救生圈”。
器械训练缩小腹部赘肉
器械训练
优点：每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的，因此训练将更有针对性。而且器械本身带有配重，可以根据锻炼的强度来选择。
弊端：需要在专业的指导下进行锻炼，比较枯燥。
适合人群：希望增强肌肉力量的人群。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-《瑞丽伊人风尚》
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