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减肥：6个1分钟瘦身的经典动作(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-4-13
超简单的塑形招数
1、门框斜压收内侧赘肉
方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。
时间：左右各3秒钟。
效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。
2、刷杯子瘦手臂
方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。
效果：收紧手臂，紧致乳房。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-精品导报
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