爱情保鲜秘方3×3---^V^---福建女人网（fjlady.com）

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有谁相信爱情可以天长地久？

　　周遭的人合离离，屡见不鲜，就连那些什么都有的名人们，在当初盛大婚礼时所写下令人钦羡不已的爱情童话，后来都成了极为不堪的爱情笑话。

　　社会愈来愈复杂，人心愈来愈脆弱，爱情，怎可能有着天长地久的力度？

　　其实对待爱情，就应该如同照顾鱼缸中的热带鱼，必须常常换水，以保新鲜，这样五颜六色的热带鱼才能自在顺心地摇摆出绚烂的生命力。

　　所以，爱情是需要保鲜的。　

　　怎么做？

　　美国心理学家迪安吉莉丝（B. De Angelis）有个不错的建议很值得参考，我把它稍作整理，编成了“3乘3爱情保鲜计划”，赶快和你分享。

　　内容是这样的：3乘3处方，即1天3次，1次3分钟，主动对另一半表达你的爱意。

　　每天的3次分别是在什么时候进行比较好呢？不妨试试早上起床前、白天上班时以及晚上就寝前。

　　这样的做法非常合乎快乐的原则，因为快乐感不能一暴十寒，而是源自随时产生的小小成就感累加的效应。

　　这３分钟要进行的是3A计划。

　　１关注Attention

　　在与另一半进行爱情保鲜计划时，首先你得全神贯注。

　　把别的事全都忘掉，全世界都消失无踪，只剩下亲爱的他，把你全部的注意力都放在对方身上，专心与他为伴。

　　在感情中，“感”觉“情”绪是关键。而当全神贯注时，我们传达了一份“我尊重你，我在乎你”的意念，这份用心会让对方觉得备受尊重，而能满足他心中渴望被尊重的情绪需求。

　　而爱情，不就建筑在被珍视的感觉上吗？

　　所以惟有专注现在，让自己沉浸在爱的情绪中，你才能真正有感而发，使另一半动容，确实达成爱情保鲜的目的。否则弄巧成拙，还不如不做。

　　给你几个有助于全神贯注的建议

　　1. 开口前先深呼吸几下，让脑中意念及情绪充分转换。

　　2. 在听对方说话时，跟着他的话去想像。

　　3. 千万别打断对方，微笑着鼓励他把话说完。

　　4. 对方欲言又止时，告诉亲爱的他：“我在听，请说。”

　　只要掌握这些原则，全神贯注就一点也不难。　　

　　２影响Affection

　　爱情保鲜计划的第二个原则：展现浓情蜜意。

　　这里所指的，是肢体上的亲密感。也就是说，在每日３乘３爱情保鲜时刻，别忘了动动口、动动手，用你的身体来表达爱意。

　　最佳的示爱肢体语言，我相信你一定也清楚，包括了热情拥抱、轻摸脸颊、牵手、搂腰以及亲吻等等。除此之外，你还想得到什么独门的做法吗？

　　仔细想想，上述的这些肢体动作，都可以说是爱意的接触，而这也的确是关键所在，因为身体的接触，会产生不可思议的巨大力量。

　　聊到这儿，恐怕你心头早已冒出了些许微弱的声音：可是，卿卿我我这一套，根本不合乎中国礼教，何况都老夫老妻了，还这么恶心肉麻做什么？

　　事实上，心理学研究发现，抱不抱有差别，摸不摸有关系。

　　这是因为，当你以关怀的态度用身体接触别人时，彼此在生理上都会产生变化，压力激素降低，神经系统舒缓，甚至免疫系统功能也跟着增强。

　　而透过碰触、拥抱和亲吻，我们可以强烈地传递及接收爱的感觉，能够强化言语的情意，让爱情保鲜计划收到事半功倍的效果。

　　身体的距离，往往反映出心里的距离。

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