1.更自信——小胸女孩要养成抬头挺胸的习惯：很多女性因为胸部太小而感到自卑，因此不知不觉地就含胸驼背，长此以往反而会令胸部形状下垂或松弛，因此要养成抬头挺胸缩小腹的好习惯。

2.更精神——贴墙站很有效：你可以选择一种自我训练的方法--“贴墙”：整个人站立而紧紧地贴着墙，紧贴的部分包括头、肩膀、腰、小腿以及脚后跟，每天用5分钟的时间贴墙，就可以调整自己不良的姿势。

3.更活波——运动时要穿运动内衣：经常运动可以保持和塑造健美体型，但如果你所做的运动比较剧烈，比如有氧舞蹈、跑步、跳绳等等，就必须要穿着支撑固定作用较强的运动胸罩，否则会造成胸部下垂或韧带肌肉拉伤。

4.更挺拔——利用淋浴时间丰胸：每天我们都可以利用洗澡时间来养颜美体，在这里要特别教你一个丰胸的好方法，在洗澡结束前你可以用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的胸部做个SPA，这样既可以增强胸部肌肤的弹性，还可预防其下垂。

[返回 福建女人网首页]， [返回 健康 ]

优雅世界，品味生活！  文章来源：福建女人网-国际在线(北京)
【大 中 小】【打印】【关闭】

上一条:明星示范 穿好修身窄腿裤

	我要发表意见    爱国 守法 自律 真实 文明
发表评论：
网友昵称：	[查看网友留言] 您要为您所发的言论的后果负责，故请各位遵纪守法并注意语言文明。

发给好友

我要报错

投稿给我们

加入收藏

返回顶部

本站有部分内容摘自网络，如有违反任何人的权益，请通知我们，我们立即删除。