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沙发瘦身操省时省力(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-6-3“沙发土豆”有福了：下面介绍的这套减小肚的动作在沙发上就能完成哦！让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩吧！
动作一
动作二
动作三
坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-瑞丽女性网
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