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绝对苗条 十日黑米速效瘦身法(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-7-13最近论坛里流行一种黑米瘦身法，俱说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果，整理出来供大家参考：
十日黑米速效瘦身法
黑米粥制作方法：
把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水。 ……
1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦；
3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-精品网
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