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软化小腿脂肪(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)
第一章:打松绷紧的小腿肥肉
软化脂肪:一腿曲膝靠胸前,另一腿盘坐。尽量放松身体,利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
消除紧绷:两手同时用力揉捏小腿肚,由下往上揉推。
增加弹性:用空掌心拍弹,消除疲劳并增加弹性。
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