你有没有想过，简单的一张脸，到底需要多少瓶保养品才算足够？这是一笔不算不知道的帐，时尚网论坛网友“yeex”曾经清点自己的化妆柜，发现她《经过最大程度的精简，每天竟然离不了这17支产品！》――那么，你呢？

　　对于日趋繁复琳琅的保养程序、商家极力宣传的瓶瓶罐罐，时尚网美容护肤论坛的达人们很早就开始反思了——我们的皮肤，在失去这些保养品之后，真的就那么糟糕吗？保养，真的需要层层叠叠？抑或回归根本，甚至“肌断食”？

　　何谓“肌断食”，它适合怎样的皮肤特质

　　《所谓“肌断食”，何谓“肌断食”？》，相信很多没有不了解这一概念的人，都会跟时尚网友“樱桃红了”有同样的问题。

　　“肌断食”是日系保养法的一种，时尚网美容护肤论坛的日系保养达人“小A班长”为我们追根溯源——“肌断食的概念来自于断食，也就是什么都不吃，只是喝点流质的东西，或水，让肠胃道回复正常的蠕动。因为现代人，伏案工作的时间较长，一日3餐有暴饮暴食的倾向，或是过于油腻的倾向，长此以往，会出现没有饥饿感，食欲不正等现象。通过断食，可以让肠胃道有休息的时候，并能回复正常的蠕动。肌断食，有点相似的，就是洗完脸以后，什么都不用，让平时依赖营养品的皮肤，回复自我防御能力”。

　　“肌断食”最适合需要天天化妆、带妆时间长的皮肤，定期调理、休养，帮助劳累的肌肤“深呼吸”。

　　一般是每周选择一天，呆在家中，只用温水洗脸，不涂抹任何保养品。可以的话，最好同时配合身体的“断食”，只吃简单的水果、生菜，喝点牛奶、豆浆。通过“肌断食”，皮肤自行调理、放松，提升第二天吸收营养成分的能力，也可以从中看到肌肤的真实状况，考察平时的保养是否有效。根据“肌断食”时皮肤出现的一些状况，日常可以进行更有针对性的保养护理。《肌断食是否可行？你的肌肤是否已经离不开护肤品？》。如果你不确定是否要尝试“肌断食”，可以先看看时尚网美容论坛的护肤达人“与风缱绻”详细的“肌断食”报告——洗脸之后“断食”的肌肤会怎么样？一分钟、三分钟、十分钟、三十分钟、两个小时、五个小时、十个小时……偶尔失去保养品，肌肤真的无法承受吗？或者，是你的心无法承受？

 

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