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美体：唐林香浴瘦身之泡澡纤体操(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-8-1
让心情放松的享受(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)
温水可以彻底放松情绪，比身体温高2-4℃的高水温，则能帮助出汗，促进循环代谢呃！
我平常因为爱吃，经常吃完大餐，肚子就胖了一圈，后来发现只要在吃完大餐后两小时，赶快泡个热水澡，吃下的食物就会很快排掉！但是切记！不要泡完澡又立刻大吃，这样对瘦身是没有效果的，最好间隔两小时之后再进食。
一般泡澡步骤：
1. 洗头、 卸妆洗脸之后，温水淋浴，洗净身体。
2. 浴缸放入热水，由手脚开始往心脏部位，用水轻拍全身，适应水温。
3. 半身浴：先泡双脚，再渐渐坐进浴缸，只有胸部以下泡在水里。
4. 全身浴：半身浴3-5分钟后，可以缓缓泡肩膀部位，避免心脏承受不住，水温不要过高。
5. 若要泡两阶段以上的澡，中间50分钟的休息时间，起身喝水。
6. 泡完澡，可以利用冷水再冲洗全身。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-新浪伊人
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