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美体：懒人瘦身“躺”法(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-8-15
懒人瘦身step 1
懒人最希望躺着都能瘦身，5个简单的方法，都是在床上就能做的。坚持做一做，肌肉被拉长，身材自然会显得瘦起来。
仰面躺在床上，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-《Me爱美丽》
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