| 本类新闻 |
 美体：吃点苦瓜就能瘦腰(组. |
| 美体写真：世上最擅长展示. |
| 美体：疯狂主妇六周不洗澡(. |
| 美体：所谓6招减肥不节食(. |
| 美体：3招 让女人挺起胸(组. |
| 美体：瘦臀绝招 减肥肉且增. |
| 美体：女人为什么老得快(组. |
| 美体：食疗体香胜香水(图) |
| 美体：每天一次美臀操可助. |
| 美体：少女不要太早穿塑身. |
| 容颜 |
| 甩掉恼人的黑鼻头 |
| 10大专家级美白习惯知多少(. |
| 10大专家级美白习惯知多少(. |
| 追击美黑：这些风尚你必须. |
| 12个小技巧得到柜台试用装 |
| 巧画黄绿眼影 搭配恰当你最. |
| 熟龄韩星皮肤自我管理十诫(. |
| 按摩：你也能拥有明星“巴. |
| 组图：明星发型 赵雅芝教你. |
| 巧护眼：赶走浮肿眼袋黑眼. |
| 服饰 |
| 组图：明星装扮 上装+饰品. |
| 组图：明星装扮 简单加一件. |
| 夏末：1件条纹小衫 8种养眼. |
| 组图：明星装扮 淑女装扮打. |
| 组图：4大穿着技巧摆脱Baby. |
| 组图：5分裤露Sex小腿藏起. |
| 组图：明星装扮 最in白色装. |
| 服装：7分袖衣裙 换季衣橱. |
| 穿衣必修课：掌握韩式搭配8. |
| 组图：明星装扮 女星抹胸装. |
| 塑身 |
| 美体写真：世上最擅长展示. |
| 美体：将土豆减肥进行到底(. |
| 美体：疯狂主妇六周不洗澡(. |
| 美体：所谓6招减肥不节食(. |
| 国外新潮减肥法大放送 |
| 美体：3招 让女人挺起胸(组. |
| 减肥：10个小贴士 每周瘦1. |
| 美体：瘦臀绝招 减肥肉且增. |
| 美体：女人为什么老得快(组. |
| 减肥课堂：十分钟见效的瘦. |
| 情感 |
| 口述：那只是场艳遇的邂逅 |
| 年轻人热衷“黑暗”交友 |
| 列举：床上全知道 做爱时的. |
| 必知：老女人写给年轻女孩. |
| 揭露：做爱时，女人们在想. |
| 同志口述：和老婆做男女之. |
| 婚姻急救室：我的婚姻走到. |
| 让爱人做自己最真的情人 |
| 口述：沦落欢场 舞女身份是. |
| 口述：我与三个女人的爱恨. |
| 首页 >> 塑身 >> 美体宝典 |
| 教你减肥 | 美体宝典 | 时尚健身 | |
美体：吃点苦瓜就能瘦腰(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-8-27
吃苦瓜瘦腰(新浪女性配图，来源：国际在线)
首先，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳“之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-中青网
【大 中 小】【打印】【关闭】
 发给好友 |
 我要报错 | 
投稿给我们 |  加入收藏 | 
返回顶部 |