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美体：瘦身新法 梦幻睡眠减肥(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-8-27
梦幻睡眠减肥(新浪女性配图，来源：国际在线)
目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连才减肥失败的人都可以大幅度的瘦下来！
生长激素的奥秘
生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内onclick="activateYQinl(this);return false;" href="http://www.iask.com/n?k=%D6%AC%B7%BE" target=_blank>脂肪的燃烧。
HGH的分泌量会随着年龄的增加而下降，到了30岁以后便迅速降低。所以为什么愈接近中年，体态就愈臃肿，身材不易保持，甚至变形；即便是我们保持20岁的运动量及饮食习惯，体重还是很难维持标准，主要是我们体内HGH生长激素分泌不足，导致体内新陈代射率降低所引起的自然现象。HGH只在夜间睡眠时分泌，尤其是大约入睡90分钟以后的“逆睡眠”时分泌量最旺盛。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-《时尚健康》
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