平躺的状态下,抬起两腿到达头顶上方,用双手攥住双腿。
执行要点:肢体可摇动放松。
[返回 福建女人网首页], [返回 塑身 ]
优雅世界,品味生活! 文章来源:福建女人网-《都市主妇》杂志 【大 中 小】【打印】【关闭】