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美体：标准美腿的10个快捷方式(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2007-9-2
标准美腿(新浪女性配图，来源：国际在线)
1、减肥盐做腿部按摩
从市场上购买专用减肥盐， 如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。
2、冷热浴交替法
盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。
特别提示每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-瑞丽女性网
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