健康：范冰冰王菲美颜战痘中药方(图)---^V^---福建女人网（fjlady.com）

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重点花草推荐——玉竹

　　玉竹是一味养阴生津的良药，有养阴、润燥、除烦、止渴等功效，据《神农本草经》记载，它兼有润泽肌肤、轻身不老的功效。传说，西汉汉成帝的皇后赵飞燕在入宫前常吃玉竹而使她身轻如燕，体态婀娜，因而深得皇帝宠爱。而现代研究表明，玉竹富含黏液质及维生素A类物质，有抗衰老、润肌肤的养颜功效。特别要提到的是，用它来煲汤做菜，根本吃不出药味，很容易被人接受。

　　畅畅很讲究洗澡的情调，比如在浴池中加点玫瑰花，或者玫瑰精油，不仅能放松身心，对美颜也有帮助，如果碰到感冒流行的季节，她还喜欢用自制的黄芪水来沐浴，因此，她很少生病。

　　花草养颜行动——

　　·玫瑰精油沐浴　将1—2滴玫瑰精油滴在放满温水的浴缸中，搅拌均匀，然后泡澡；或者取适量精油，直接按摩脸部及身体肌肤，就能起到减压、放松和催情的作用。

　　·灵芝沐浴露DIY　灵芝500克，水煎4次，然后加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。

　　·茉莉枸杞浴将茉莉花、玫瑰花、枸杞子适量，开水浸泡去渣放入浴盆中，加水洗澡，每天1次。经常使用能使女性皮肤柔嫩润滑，延缓衰老。

　　重点花草推荐——黄芪

　　黄芪素以“补气诸药之最”著称，常用于身体疲劳、言语低弱、脉细无力者，与人参齐名，但却是一种很便宜的家常中药，具有补而不腻的特点。此外，常服黄芪可以避免经常性的感冒，台湾“大长今”赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒，效果很好。黄芪主要用于体质虚弱以及脾胃虚弱的人，体质较壮，特别是有外感发热者忌用。使用黄芪时，还需要区分生黄芪、炙黄芪，炙黄芪偏于补气，生黄芪偏于生肌敛疮。

　　有效成分：玫瑰精华

　　主要功效：佰草集玫瑰芳香精华油，玫瑰的神秘生命精华，协调身心，内外兼具，有助于平抚、舒缓紧张的情绪，增加自信心，并可增加肌肤的活力，改善肌肤的状况，赋予肌肤红润细腻，焕发健康的光泽。

　　美容时刻

　　苏美最看重自己的脸，不幸的是，衰老却先从脸上开始了：可怕的鱼尾纹、缺乏弹性的肌肤、甚至色斑也开始出没了��郁闷之后的她开始在一位中医朋友的指导下自制面膜，不仅皮肤有了很大起色，而且增加了DIY的乐趣。

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