| 本类新闻 |
 OL最爱：5种早餐美容纤体效. |
| 美体：每日快走5000步 腰必. |
| 美体：相臀术 看臀知命运(. |
| 鼓嘴吐气再吸气 打字时即可. |
| 健康：范冰冰王菲美颜战痘. |
| 美体丰胸：牛奶炖鸡 扩建“. |
| 美体：一把椅子 修炼魔鬼臀. |
| 美体：3个小动作 修成水蛇. |
| 美体：邱淑贞魔鬼身材保养. |
| 美体：改变环习惯 PP翘翘翘. |
| 容颜 |
| 超模也爱的9个DIY方 护发素. |
| 10个有关面膜的致命错误 |
| 6款粉底 最适合彩妆小白上. |
| 护肤：蜂蜜美肤新法 最神奇. |
| 鸡蛋美容8大招 挥别斑点 |
| 男士基础脸部皮肤护理方法 |
| 高圆圆：告诉你最实用的美. |
| 每天都犯的护肤错误 毁掉你. |
| 9款大牌乳液体验感 价高未. |
| 7步按摩法 重塑健康发质(图. |
| 服饰 |
| 小丽搭配：小T恤变穿1分钟. |
| 小丽搭配：宽胯骨也能穿流. |
| 7类白衬衫今春流行 加长款. |
| 组图：明星装扮 女星最爱穿. |
| 灵感饰物 转型成甜美女孩 |
| 精明OL 职场必备百褶裙 |
| 明快清爽搭 点亮OL好心情 |
| 小丽搭配：中国十大城市女. |
| 潮流：恶搞中国时尚圈08年. |
| 小丽搭配：马甲+雪纺裙 遮. |
| 塑身 |
| 健身教练家居减肥招 床上墙. |
| 牢记3要点 减肥根本都不难 |
| 减肥过来人：几点必瘦心得(. |
| 减肥：扫地8分钟等于步行1. |
| 美体：每日快走5000步 腰必. |
| 生活中20招 “狠”减肥(图) |
| 美体：相臀术 看臀知命运(. |
| 鼓嘴吐气再吸气 打字时即可. |
| 睡前吃个鸡蛋 睡着也能减肥 |
| 苗条美眉 6招不节食减肥法(. |
| 情感 |
| 女人话题：幸福的爱情需要. |
| 汶川地震中的11宗最，不仅. |
| 地震幸存女孩：我只想回家. |
| 抗震救灾一线记者：灾情透. |
| 夫妻守则：防止性衰老的10. |
| 灾后的心灵重建：我们应了. |
| 女民警痛失十位亲人 擦干眼. |
| 地震中母亲用身体保护孩子 . |
| 灾后心理重建：楼房塌了 13. |
| 夫妻相处时艺术：让男女白. |
| 首页 >> 塑身 >> 美体宝典 |
| 教你减肥 | 美体宝典 | 时尚健身 | |
OL最爱：5种早餐美容纤体效果奇佳(组图)
福建女人网（fjlady.com），作者：佚名 ， 时间：2008-6-8作为忙碌的OL，你想吃健康又美容的早餐吗？想为自己的早餐添加点新鲜营养元素吗？教你5款美容纤体效果的早餐配方，让我们一起开始好心情新生活！
抗老化早餐：酪梨牛奶
抗老化早餐：酪梨牛奶
材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。
做法：
1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。
2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。
功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！ 有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩！
酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果来得容易被吸收。而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品！
酪梨热量虽高，但只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了！
优雅世界，品味生活！ 文章来源：福建女人网-南方网
【大 中 小】【打印】【关闭】
 发给好友 |
 我要报错 | 
投稿给我们 |  加入收藏 | 
返回顶部 |